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自分の臭いってどんな感じかな?
Montag, 21. September 2020
口臭がキツい人って、何でキツいんだろう?と思ったことは誰しも一度はあると思います。また、自分の口臭ってどんな臭いなんだろうとも考えた方は誰でも一度はあると思います。そこで、私が実際にやっていた口臭確認方法を紹介したいと思います。
まず一つ目は、寝る前と朝起きた時にビニール袋に息を吹きかけて、くるんで保管する方法です。例えば朝口臭チェックをすれば、袋に入っている臭いを夕方くらいに嗅ぎます。臭い時は本当に臭いです。
下水道の臭いがします。また、体調によっても様々で前日の夜にお酒や焼肉と言った脂っこい物を食べるとめちゃめちゃ臭います。ただ、自分の臭いなので病みつきになりますよね。私は結構ハマってしまいしばらくずっと口臭を寝る前と朝一で取るようにしておりました。
その結果、明日は臭うだろう、今日は臭わないであろうと予想をつけることができるようになりました。何をたべたら臭うかやどれを食べれば抑える方ができるかが少しずつわかってきたのです。
なので、もし相手にどう思われているのかを知りたい時はまず寝る前と朝一で自分の口臭チェックをするようにしてみれば良いかと思います。
すると、臭う日の特徴がわかるので臭い防止にも繋がるはずです。
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気になるお口の臭い!
Freitag, 21. August 2020
最近、40才を過ぎたあたりから体臭や口臭が気になり出しました。まさか自分が…これって老化現象?更年期の時期から自分の匂いが変り出すことはよくある事だと聞いてはいたものの自分は無関係な気がしていたんです。
でもある時娘にママのお口臭いよって言われたんです。特にニンニクを食べたわけでもないのに。
その日から歯磨きを念入りに、ミントタブレットをこまめに食べました。そして念のため歯医者にも行って口臭の事など相談しました。最近子育てに追われ、仕事に家事に慌ただしく過ごしていると歯が痛いわけでもないのに歯医者に行く事なんて忘れてました。その結果、歯肉炎で歯茎が下がっていました。歯間ブラシなんてほとんどしてなかったし、自分のケアが疎かになる事も原因の一つかな?と思います。
定期的に歯科医に診てもらう事って大事なんですね。
虫歯まで見つかりました。
歯垢が溜まり歯肉炎になり虫歯になる。これが口臭の原因でした。
それからお医者様の指示通り歯磨きの後に必ず歯間ブラシで糸を通すようにしました。歯垢や食べ物のカスが毎日やっていても取れるのにサボっていたなんて…食べ物のカスも発酵して臭いを出しますし、細菌も臭いの原因となりますから毎日のケアは大事です!
夜のケアの後に液体歯磨きでクチュクチュも忘れずにすれば口臭はだいぶなくなってきました。娘にも嫌がられずに仲良過ごせてます。
最近はマスクが手放せなくなって、お口の臭いがより気になります。毎日のケアに加えマスクにミントのミストやオイルを少し垂らしてみると気分も良く爽やかに過ごせます。どうぞお試しください。 -
口臭予防は人としてのエチケットです
Freitag, 21. August 2020
小さい頃から両親には口腔衛生の重要さや、歯の美しさはステイタスであると厳しく言われて育ちました。特に口臭があるということに殊更厳しかったと思います。大人になった今でも食後等は口臭が無いか気になります。
そもそも何故口臭はいけないのでしょうか?それはまず、自分の衛生面や体調面に疑わしい要因を抱えているということです。
もう一つは、口が臭うことで相手に深いな気分を味わわせてしまうからです。今はマスクが浸透した世の中でしたが、コロナ以前は人と話す時はマスク等しません。つまり人と会話をする時は基本的に自分のも相手のも距離が近く「口臭が気になる」状態です。ニンニク食べたあと大事な方と商談する人はいませんし、お見合いの前に焼き肉を食べて歯を磨かずに相手と会う事はありえませんね。
家族やとても親しい間柄、なんでも言えるような相手になら「口が臭いので歯を磨いたら?」と注意出来るかもしれませんが、ビジネスの相手や初めて会う方に「失礼ですが、歯を磨かれましたか?」なんて聞けませんよね。
口が臭うということだけで得られるビジネスチャンスや運命の相手も逃すことになるのです。
歯を頻繁に磨いたりして口臭を予防することは人と人との最低限のエチケット、そう私は考えています。実際、イニオのようなサプリであれば、簡単にケアできるのでおすすめです。
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朝、急に自分の口臭に違和感を覚えたときの話。
Montag, 20. Juli 2020
私は、自分でも言うのも変だが、けっこうお口に関してのケアは念入りな方だ。
朝晩歯磨きしているし、3カ月に一回は歯医者さんで定期健診を受けている。
おかげで32年間虫歯になったこともない。
でも、今から7カ月ぐらい前の去年の秋頃から「なんだか寝起きの時めっちゃ口の匂いが気になる!?」と感じ始めた。
異変を感じ始めてすぐに、歯磨き粉を「歯を白くする」タイプから「口臭ケア」にスポットを当てたものに変えた。
だけでども一向に改善の兆しなし。
それどころか、「口臭ケア」タイプは歯を白くする成分が弱いため、なんだか歯が黄ばんできた!?と泣きっ面にハチ状態。
「もうすぐ歯医者さんの定期健診なのでそのとき相談してみるか~。」
「でも口臭が気になるんです!なんて恥ずかしくて言えないよ~。」(女性は特にそうですよね!)
と悩む毎日…。
子どもの保育園のお迎えで、ママ友に会った時に「〇〇さん(私)口臭い!」なんて思われないように、外出するときはマスクをするほど気にするように。
(ちょうど季節柄、「風邪気味で~」と誤魔化せた。)
そんなこんなで、定期健診の日。
いつ口臭のことを切り出そうかチャンスを伺っていた私だったが、歯医者さんの「あっ。〇〇さん親知らずが虫歯になっているよー」の声でそれどころではなくなった。
「すごく見えにくいところだったから見落としてたんだねー」って…。
定期健診の意味は…?
あれよあれよと抜歯の予約を入れられてしまった私。
親知らずはものすごく抜きにくく、時間がかかったが無事抜歯できた。
そしたらあら不思議。
口臭も消えたのだ!!(ほっぺはオタフク!?と思うほど腫れたが)
歯医者さんいわく、虫歯も口臭の原因になるのだとか。なるほど~。
おかげざまでこれ以降口腔トラブルはありません!
今度もこちの健康キープしていきたと思います。がんばるぞー!